Wróciłam do was na dobre z masą energii, więc przygotujcie się na wiele przepisów i systematycznych wpisów. Dzisiaj mam dla was pomysł na pyszne, zdrowe i szybkie śniadanie. Mam na myśli pyszną owsiankę z letnimi owocami, którymi jeszcze możemy się cieszyć. Owsianka jest szybka w zrobieniu, możemy sobie ją zabrać na wynos, a co najważniejsze - jest zdrowa. Idealne śniadanie na szybki poranek przed pracą lub szkoła.
Składniki (1 porcja) :
- płatki owsiane,
- ok. 2 opakowania jogurtu naturalnego (mały),
- mleko,
- syrop klonowy lub miód,
- owoce,
Do słoiczka wsypujemy płatki owsiane tak 1/3, do tego dodajemy 3/4 słoiczka jogurtu. Resztę zapełniamy mlekiem i do smaku możemy dodać miód ( szczerze polecam jest słodsze i ma lepszy smak ). Gotową owsiankę wkładamy do lodówki na całą noc. Rano kroimy owoce, wrzucamy do owsianki i gotowe.
Smacznego :)
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz